岛长大的红马暴躁发狂，轻稳的牵着马绳去往了林中……
邵锋是在一阵轻婉的箫音中醒转过来的，眉头轻皱，还未睁开双眼，却听旁边有人在低声诵念。
“瞻彼淇奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨……”
刚刚念了一半，似被门外吹箫之人听见，便立刻停止了奏箫，陷入短暂的寂静当中。
这时，邵锋发出的轻微呻吟声略微化解了这般尴尬，他一睁开眼睛，便看到杨过凑到了面前。
“哈，我就知道邵大哥这般本事，怎么可能伤在那番僧手中。”
房门被轻轻推开，戴着丑脸面具的程英持箫走了进来，坐到邵锋边上，帮他把了一下脉。
而后便温言而道：“邵大哥是真气亏损过度，这几日只要好生调息修养，很快就能完全恢复的。”
邵锋全身疲惫欲死，但也知道不能睡过去，还要打坐调息，不过必须得先滋补好身体，调息起来恢复元气才会更快。
毕竟未入先天，丹田真气的滋长，大半来源于食物。
不过在前世，他作为五岳掌门之时，掌握了武林当中大半修炼资源，自然从各门各派中知晓了许多药炼偏方，可以辅助内功修行。
只是他前世当时已入先天，每日只需要从天地灵气中吸纳最精纯的先天真气，抱元合一即可。
后天药炼之法，吸纳的真气较为驳杂不纯，还需一轮炼化，比较耽误时间，所以都只给门中弟子所用。
“程姑娘，可有纸笔？”
程英以为他是想带信给郭靖夫妇，“邵大哥如有话告诉郭大侠夫妇，小妹可以代为前往转述。”
邵锋摇头道：“不是，我要写一份方子，有助恢复元气，也有利于内功修行，需要程姑娘帮我抓些回来，也正好可作为对程姑娘的报答之礼。”
程英拿来纸笔，见邵锋写了一份药方，都是些名贵药材，按君臣佐使排列布置，甚至还有熬药需用到的火候时辰，非常详细。
“邵大哥，这份方子很珍贵，小女子却是受不起的。”
邵锋笑道：“总不可能我现在自己跑去买吧。”
说着取出两定银子，共计百两，“顺道再与我和杨兄弟打些酒肉回来，杨兄弟口味偏清淡，但我却喜欢口味重的，最好多鱼多肉多荤腥！”
程英心思细腻，的确很懂得照顾人，邵锋与杨过两个大男人躺着叙旧，程英却是甘然自若的帮二人熬药、做菜。
餐桌上食物丰盛，素雅清淡的多含南方菜系风格，杨过甚为喜欢。
余者牛羊肉以北地流行的煎烤之法烹饪，又佐以西域引进的诸多香料，色香味美俱全。
不过数日修养，二人便已完全恢复。
这几日修养，难以下床，邵锋便以神识再入笑傲世界。
距离上次进入过去的时间不久，张冲和派去澳门的人还没回来。
京城那边倒是来了信，有那年老卸职的工匠，在五岳派的帮助下，成功脱离了匠籍，为了报恩，愿往华山来贡献一番能力。
现在邵锋势力还未组织成，因此暂时没有需要他做的事情。
他只能在剑耀九洲轩内，看那贴满墙壁的元史，了解一番蒙古接下来的军事动向。
他也是费番好大的心力，再结合这个世界往年的历史大事，与杨过、程英二人一番探讨，才逐渐弄明白史书中的年代与时间顺序。
现在距离宋蒙之间的庐州之战与京襄之战已过去四年，现在正是宋嘉熙四年，蒙古蒙哥汗元年，上任大汗窝阔台去年离世，换算成公历是1242年。
四年前蒙古主力三路大军南攻大宋，除了西路进攻川蜀，连屠成都，杀伐掳掠人口数十万，其他两路却是无功而返。
此后，从1240年一直到1258年，中间这将近18年的时间内，宋蒙之间都未爆发过可影响大局的战役层次的大战。
当然，一些局部的战争是免不了的。
这期间，有两件事，都涉及到宋蒙之间战略态势的巨大变化，让邵锋格外留意。
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